【エネルギーチャージ】ココロを満たす食事をする

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【エネルギーチャージ】ココロを満たす食事をする

美blog,食

2019/05/28 【エネルギーチャージ】ココロを満たす食事をする

神戸三宮　肌能力回復エステsariの山口るみ子です

 

 

人間は食べる事で生かされています。
なので毎日食事をします。

 

 

それは空腹を満たすため？
お腹がいっぱいになるためだけなら、食事はただの作業になってしまう。

それは栄養を補給するため？
それだけなら、サプリメントや栄養チャージするゼリーでも済んでしまう。

私はその二つに『ココロを満たす』をプラスします。

 

 

たまに「自分のためだけに料理を作るなんて面倒」
という言葉を耳にします。
確かに大切な家族やパートナーや仲間と食べることが出来たらベスト。
でも一人だから適当な食事ではココロは元気になれない。
ココロが疲れていると、大切な人の事も大事にしにくくなるって思います。

 

 

私が思うココロの満足は

ココロを込めて作った食材を選ぶ
簡単でも、美味しそうと思いながらお料理をする
料理を引き立たせる器を選ぶ
「いただきます」と手を合わせて感謝の気持ちで食事をする。

 

 

ココロが満たされると

命のエネルギーが上がっていきます。

あとはエネルギーの高い旬の食材を食することも大事。
四季のある日本では、土地が持つバイブレーションも変動します。
旬の食べ物で季節のエネルギーもチャージしましょう

 

 

新ショウガのピクルスと甘酢漬けを作りました。
似てるけど微妙に違います　笑

 

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