『DRY(=乾物)で、世界をPEACEに!』

肌能力回復エステ sari

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『DRY(=乾物)で、世界をPEACEに!』

美blog

2015/11/21 『DRY(=乾物)で、世界をPEACEに!』

肌が変われば人生が変わる

神戸元町 肌能力回復エステsari

 山口るみ子です

 

 

『DRY(=乾物)で、世界をPEACEに!』

って、乾物の普及と新しい使い方の提案をしている女性がお二人。

 

「乾物ヨーグルト」という不思議だけどカラダに良さげなフレーズ。

ヨーグルトの8割以上は水分=ホエイ(乳清)。
ヨーグルトに乾物を入れて7~8時間おくと、

そのホエイ部分を乾物が吸ってしっかり戻ってくれるそう。
お出掛け前や寝る前に混ぜ合わせておくだけと簡単!

 

 

早速切干大根でやってみた
水で戻した時に比べて甘味があってしっかりした食感が好き

ホエイが抜けたヨーグルトはクリームチー ズのように濃厚で

切り干し大根にまとわりつき、かなり美味しい

 

 

そのうえ乾物ヨーグルトは

水で戻すよりもビタミンやミネラル、カルシウムの吸収率も上がる!
ヨーグルトの乳酸菌が腸内善玉菌が増え、腸内環境を整え免疫力アップ!
なんて素敵

みなさまも高野豆腐・干し野菜・お麩・ドライフルーツ・さきいか・生春巻きの皮などなど
いろんな乾物に挑戦してみましょ

 

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201511210814.jpgのサムネイル画像

 

 

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