【三宮肌トラブル改善フェイシャルエステ】免疫力アップ食材 かぼちゃ

肌能力回復エステ sari

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〒650-0011 兵庫県神戸市中央区下山手通3-3-14 三宮UEハウス201

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【三宮肌トラブル改善フェイシャルエステ】免疫力アップ食材 かぼちゃ

美blog,食

2021/12/10 【三宮肌トラブル改善フェイシャルエステ】免疫力アップ食材 かぼちゃ

sariではの施術後に、有機ルイボスティーと自家製オーガニックプチケーキで

ティータイムを楽しんでいただきます。
食材はその季節の旬のもので、今回はかぼちゃ。
オレンジ色の可愛いケーキが焼けました

かぼちゃって実はすごいんです。

含まれるビタミンA、ビタミンC、ビタミンEは免疫に関わる栄養素
ビタミンA…ウイルスや細菌の侵入を防ぐ働きがあり、粘膜の乾燥を防いでくれ
皮膚を乾燥から守ります。
ビタミンAは油溶性ビタミンなので油と一緒に調理するのがポイント
ビタミンC…細菌から体を守る白血球の機能を高めてくれる
美肌に欠かせないコラーゲンを作るのに欠かせない栄養素
ビタミンA、C、E…抗酸化作用があり、免疫力低下や老化の一因となる活性酸素を
取りのぞいてくれる働きあり

かぼちゃの皮には、果肉部分以上のビタミンA、

ワタの部分には食物繊維が豊富
種は、漢方薬にも使われるほど栄養が
食べ方はググってください 笑
丸ごと食べて元気に冬を過ごしましょう


肌が変われば人生が変わる

神戸元町 肌能力回復エステsari

美容家&アピアランスケアセラピスト 山口るみ子

 

 

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肌能力回復エステ sari

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