【冷え性対策】冬の旬野菜、根菜
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【冷え性対策】冬の旬野菜、根菜
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神戸三宮 肌能力回復エステsari 山口るみ子です
根菜は土の下で育つ野菜。
気温が下がってくる秋から冬にかけて旬をむかえるものは、
成長が遅くなりじっくり時間をかけて育ちます。
その分、
大地のミネラルがたっぷり
栄養価もたっぷり
そして、
内側から身体を温める野菜なのです
根菜が《身体を温める理由》は
🔴根菜の多くが夏に旬を迎える野菜より
水分が少ないので身体を冷やしにくい。
🔴豊富なビタミンを含み、血行を促進させる。
🔴豊富なミネラルには、体内のタンパク質を
熱に変えて体を温める。
大根・人参・レンコン・ごぼう・里芋・さつま芋・カブ・生姜etc…
冬に美味しくなる根菜たちは
お鍋にシチューにグラタンに、あったかほっこりメニューにピッタリです
冬に必要な栄養素を私たちに与えてくれる、
理にかなった旬の恵みなのです
肌能力回復エステ sari
電話番号：078-393-1898
住所 〒650-0011
兵庫県神戸市中央区下山手通3-3-14 三宮UEハウス201
営業時間：10:00〜19:00 定休日：日曜，第1・3月曜