【鶏肉の栄養価がすごい✨】
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神戸三宮 肌能力回復エステsari 山口るみ子です
とっても美味しい鳥屋さんを
ご紹介いただきました🐓
一押しは鳥刺し15種盛り
鮮度抜群、超美味😍
鶏肉は高タンパク低カロリーだけでなく
栄養価がすごいんです
🔴鶏肉のタンパク質
お肉なのでタンパク質は多く含まれ
他のお肉と比べると脂肪の量が少なくヘルシー。
🔴鶏肉のコラーゲン
女性に嬉しいコラーゲン。
皮・手羽先・手羽元に多く含まれています。
🔴鶏むね肉
・ビタミンK
欠乏すると血液が固まりにくくなったり、骨粗鬆症に。
・ビタミンB６
皮膚や髪の毛を健康に。
口内炎や、にきびなどにも効果あり。
・ナイアシン
糖質や脂質をエネルギーに変えてくれ
二日酔いや、肌荒れ効果あり。
・パントテン酸
善玉コレステロールを増やしてくれる働きあり。
🔴鶏もも肉
・ビタミンB２
糖質、脂質、たんぱく質を体内でエネルギーにする役割。不足すると口内炎や皮膚炎に。
・ビタミンB12
赤血球中のヘモグロビンの生成を助けてくれる。不足すると貧血に。
どんな料理にも合う鶏肉。
いろんな部位食べてキレイに元気になりましょ
肌能力回復エステ sari
電話番号：078-393-1898
住所 〒650-0011
兵庫県神戸市中央区下山手通3-3-14 三宮UEハウス201
受付時間：10:00〜19:00 定休日：日曜