『キレイ色野菜は栄養の宝庫☆』

肌能力回復エステ sari

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『キレイ色野菜は栄養の宝庫☆』

美blog

2015/10/19 『キレイ色野菜は栄養の宝庫☆』

先日いつもの野菜屋さんでまた乱れ買い
特にカラフルな野菜を見つけると買っちゃいます+.゚(
´▽`人)゚+

 

生で食べられるカボチャ コリンキー
中まで赤い大根 紅くるり
鼻に抜ける香りの有機にんじん

 

カボチャの黄色やにんじんの橙色の色素は、カロテノイド系と呼ばれる色素。
この色素は強い抗酸化作用があり、ガン・動脈硬化の予防
やアンチエイジング効果も大

 

ココナッツオイルのバーニャカウダでカリカリいただきます+.o.+゚ルン♪ヾ(●’∀’●)ノ♪ルン゚+.o.+゚

 

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