『キレイ色野菜は栄養の宝庫☆』
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『キレイ色野菜は栄養の宝庫☆』
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先日いつもの野菜屋さんでまた乱れ買い
特にカラフルな野菜を見つけると買っちゃいます+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+
生で食べられるカボチャ コリンキー
系と呼ばれる色素。中まで赤い大根 紅くるり
鼻に抜ける香りの有機にんじん
カボチャの黄色やにんじんの橙色の色素は、カロテノイド
この色素は強い抗酸化作用があり、ガン・動脈硬化の予防やアンチエイジング効果も大
ココナッツオイルのバーニャカウダでカリカリいただきま
す+.ｏ.+ﾟﾙﾝ♪ヾ(●’∀’●)ﾉ♪ﾙﾝﾟ+.ｏ.+ﾟ