【三宮肌トラブル改善フェイシャルエステ】10月のsariケーキ

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〒650-0011 兵庫県神戸市中央区下山手通3-3-14 三宮UEハウス201

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美blog,食

肌が変われば人生が変わる
神戸元町　肌能力回復エステsari

美容家＆アパランスケアセラピスト山口るみ子です

キレイになるには
「内側からキレイになる」インナーケアも大事
食べるものでカラダが作られる。
『肌育』も同じなのです。

sariではお手入れ後は有機ルイボスティーとsariケーキでくつろいでいただきます。
sariケーキは国産無農薬小麦粉・よつばバター・よつば牛乳・元気な卵、そして旬の食材。
今回は秋に美味しいかぼちゃ。
無農薬なので柔らかく蒸して皮ごと入れました
実はかぼちゃの美容食材なのです

肌を健やかにキープしてくれる
かぼちゃに多く含まれるβカロテンは、体内に入るとビタミンAに変化。
肌のターンオーバーを促し、シミやくすみが改善されやすくなる

エイジングケア効果
かぼちゃは、若返りのビタミンとも呼ばれるビタミンEが豊富。
ビタミンEは、紫外線やストレスなどで増える活性酸素から体を守ってくれる。
ビタミンAやCと一緒にとることで、さらに高まる特長あり。

ビタミンA・C・Eのすべてを含んでいるかぼちゃは、エイジングケア食材

シミ予防効果
ビタミンCにはメラニン色素の生成を防ぐ効果。ビタミンEには肌を紫外線から守る働きあり。
この両方を含むかぼちゃは、シミやそばかすを予防したい方におすすめ

むくみ予防効果
かぼちゃに多く含まれるカリウムは、余分な塩分や水分の排出を促してくれるため、

むくみを予防する効果が期待できる

便秘改善効果
かぼちゃは食物繊維が豊富。
腸内環境を整えて、不要なものを体外に排出する働きがあり、便秘改善

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肌能力回復エステ sari

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