【ダイエット】伏見稲荷大社
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三宮 肌能力回復エステsariスタッフの市岡です。
先日わたしは京都の伏見稲荷大社に行ってきました!
伏見稲荷と言えば有名なのが千本鳥居。
その中を潜って歩くのですがなんとも言えない世界観でした![](http://esthe-sari.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/shine.gif)
異空間と言うか…そのまま吸い込まれていきそうな感覚になりました![](http://esthe-sari.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/08/dash.gif)
神社とかお寺に行ったら嫌な事とかマイナス発言を
しないようにしようって思いますよね。
鳥居とは、空間と神域を分けるものらしいです。
神社のエネルギーを保ち邪なエネルギーを排除するといわれているそう![](http://esthe-sari.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign03.gif)
伏見稲荷大社は稲荷山全体なのですが本殿があるのは山頂。
せっかくきたので参拝しよう!という事で
山頂まで登る事一時間半…
真冬の午後6時だったのに本殿についたら汗&息切れが…
普段の運動不足を痛感しました![](http://esthe-sari.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/08/sweat01.gif)
![](http://esthe-sari.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/08/sweat01.gif)
冬の運動って寒くてなかなかする気にならないですが
ダイエットに良いのは冬![](http://esthe-sari.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/01/snow.gif)
外は寒いため体温が下がります。
基礎代謝をあげて体温を元に戻そうとエネルギー消費量が増えることから
カロリーも消費率が良くなります![](http://esthe-sari.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/run.gif)
お正月分のカロリーを少しは消費できたかな![](http://esthe-sari.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/06/heart04.gif)
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