【三宮肌トラブル改善フェイシャルエステ】気持ちを静める
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【三宮肌トラブル改善フェイシャルエステ】気持ちを静める
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2021/09/24 【三宮肌トラブル改善フェイシャルエステ】気持ちを静める
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今年の夏も夏バテはありませんでしたが、夏ボケが結構ありました。。。
自分事ならいいのですが、お相手の方ありご迷惑をかけることもあり
多いに反省です
問題が起こってしまった時『急いては事を仕損じる』とことわざであるように
まずはしっかり受け止め、いったん考える。
脳科学的にも、『論理的思考や自我をつかさどる前頭前野が優れている時間帯は
朝なので論理的な能力が要求される事は朝にしたほうがいい』そうです。
私の尊敬している方も仰います「まず一晩寝よ。それから考え」 笑
【気持ちを静める】 9月24日（金）職場の教養より
仕事上で予期せぬで事態が発生した時、不安や焦りなどに襲われることがあります。 きごとがあったとそうした場合、どう対応すればよいでしょうか。
心が落ち着かないまま考えを巡らせても良い案はなかなか生まれず、焦って動くと
かえって事態が深刻化することもあるでしょう。
対応の一つとしては、焦って事に当たるのではなく、感情が鎮まるまで待つことです。
突発的に湧き出る感情は時間と共に収まってくるため、心が落ち着いてから
考え始めるのが良いでしょう。
感情を静めるには、意識して深い呼吸をしてみることです。重要な判断を迫られた時
冷静沈着に対処できるように心を整えます。そこから妙案が生まれることもあるはずです。
日々の仕事や人間関係では、想定していない波風が立つこともあります。負の感情を
持たないようにするばかりではなく、それにとらわれて判断を誤らないようにしたいものです。
今日の心がけ《一呼吸おいて考えましょう》
神戸元町 肌能力回復エステsari
美容家＆アピアランスケアセラピスト 山口るみ子
肌能力回復エステ sari
電話番号：078-393-1898
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