【三宮肌トラブル改善フェイシャルエステ】Oil in life❣

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【三宮肌トラブル改善フェイシャルエステ】Oil in life❣

美blog,食

2023/06/01 【三宮肌トラブル改善フェイシャルエステ】Oil in life❣

肌が変われば人生が変わる
神戸元町　肌能力回復エステsari
美容家＆アピアランスケアセラピスト山口るみ子です
　　

昨年12月からスタートしましたsari美セミナー。
5月の会は『Oil in life』
私、ジュニアですがオイルソムリエを取得してるので今回はオイルの学びです
今月は２回の開催。


座学では基本的なオイルの種類・選び方・使用するときに気をつけること。
そして、脳と油の関係のお話。
実は脳の65パーセントは油。
毒になる油を摂ると、大人も子供も体質や脳機能にも影響するコワい事実

セミナーではいろいろなオイル情報をお伝えしますが、

すぐにできる脳にオイル実践をひとつ

 

  • オメガ3が脳を活性する
    他の細胞に情報を伝える信号の役割をする脳のシナプスという部位にも脂肪酸が欠かせない。
  • シナプスが正しく脳に信号を送るには、脳にオメガ３の油が20％以上含まれている事。

発達障害の方や、アルツハイマーや認知症と診断されている方には、

シナプスにオメガ３が7.9％しかない、というデータが。

オメガ3系オイルは、えごま油・亜麻仁油・インカインチオイル・ヘンプシードオイルなど。

加熱せずに1日にスプーン1杯の摂取するだけ！
酸化しやすいので冷蔵庫保存です。

 

そんなちょっと難しいお話の後は、
楽しいワークショップ

今回はアンチョビじゃこオイルと食べるラー油作り。
手作りのいいのは最高の食材で作れるところ

そして有機ココナッツオイルと有機バナナのケーキ
お花とフルーツの紅茶ティータイムで終了。

 

みなさん早速夜ご飯で食し、食べた感想LINEが。

参加者のお一人はパートナーが料理人さん。
「めちゃくちゃ美味しい！これ、お店レベルやん！」
と嬉しいお言葉いただきました


オイルについて学びたい方
美味しいワークショップにご興味ある方是非ご連絡ください

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