『ダイエットセミナーでの学び 2　お水でデトックス！』

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『ダイエットセミナーでの学び 2　お水でデトックス！』

美blog

2015/03/31 『ダイエットセミナーでの学び 2　お水でデトックス！』

前回は果物の酵素のお話でした。
今回はお水の摂り方です。

いつもサロンでは水分補給は1時間に250ml以内にとお伝えしています。
それ以上は飲んでも吸収されず、尿として出てしまうからです。
今回はあえて出しますヽ(o’∀’o)ﾉ
人間の体内には老廃物や食品添加物、大気汚染などで入った化学物質などが
蓄積され、肌・体・心までが不調になりやすくなっています。
その体内の溜まっている毒素を排出するのです

朝起きてすぐに、口をすすぐか歯磨きで雑菌を取り除きます。
250mlをゆっくり飲みます。そしてあと250ml。
15分くらいで500mlを飲みます。
正午まであと500ml。
その後は夜まで定期的に飲み、あと1.5Lをクリア。
一日2.5Lを目標に飲みます。
どんどん体外排出し、体内はキレイにデトックス

さらに効果を高めるなら、お水はお白湯がオススメです。
40度くらいのお白湯を飲むことで、内臓が活性され代謝アップ
冷え改善効果大です
特にフルーツDAYは体が冷えてしまうので、お白湯がベスト
私、山口は白湯ラー。
マイボトルにお白湯を持ち歩いています

⚫︎sariミニ美知識⚫︎

写真のウォーターサーバーのお水はバナジウム水。
バナジウムというのはミネラルの一種で
「血糖値を下げる」「血液サラサラ」
「脂肪がつきにくくなる（＝太りにくい体質になる）」効果もあり！
ダイエット代わりにバナジウム水を飲む人も多いのです。
選ぶポイントは濃度。なんちゃってバナジウムでは効果も見込めません笑

sariが取り扱っているバナジウム水は富士山の山麓、標高1,030mの水源の
300mもの深さからお水をくみ上げています。
水源の深さは、7層ある玄武岩層のうち6層目まで到達。
よって豊富なミネラル・バナジウムを含んだお水が生まれているのです。
ちなみに130ug／Ｌ含有です(b≧∀)ｸﾞｯﾄﾞ♪
バナジウム仲間、絶賛募集中です