【三宮肌トラブル改善フェイシャルエステ】『大人の味』春の山菜パワー

肌能力回復エステ sari

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【三宮肌トラブル改善フェイシャルエステ】『大人の味』春の山菜パワー

美blog,食

2023/05/15 【三宮肌トラブル改善フェイシャルエステ】『大人の味』春の山菜パワー

肌が変われば人生が変わる
神戸元町 肌能力回復エステsari
美容家&アピアランスケアセラピスト山口るみ子です

 

子どもの頃苦手だった苦味が、美味しいと感じることは大人の証。
春の山菜はまさしく『大人の味』


山菜独特の苦み成分の正体はポリフェノール。

ポリフェノールには
①強い抗酸化作用
②活性酸素を抑えて細胞の若返り促進
③精神的ストレスの改善
などの美容健康効果が期待できます


GW、友人あっちゃんの古民家に訪問🏠

野外でBBQした後、わらび採りを。
茎が簡単にボキッと折れて楽しくてみんな黙々と収獲❣️
わらびのブーケができました


ちなみにワラビの栄養は

①食物繊維が多く、便秘解消
②カロテンで細胞の老化予防効果
③ ポリフェノールでの抗酸化作用


重曹を溶かしたお湯に入れ、落とし蓋して一晩。

水で洗い流せばアク抜き完了
たくさん持ち帰りさせてもらったので、
わらび卵とじ生ラーメン・豚しゃぶわらび・サラダ
美味しくいただき、残りは冷凍したのでもう少し春を楽しめそうです
みなさまも春の山菜で健康&美肌作りを

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