『夏の美容と健康にはこれ！』
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『夏の美容と健康にはこれ！』
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ご近所にある『むらのでみせ』
兵庫県の山奥で作った無農薬と減農薬の野菜が
比較的安価で購入できます
旬の野菜しか置いていないので、夏野菜が出始めるこの時期から作るのはピクルス☆
今回はズッキーニ・キュウリ・赤玉ねぎ・人参。
あとエノキ・プチトマトを足す予定です
いつもいっぱい作ってガリガリいただきますヽ(o’∀’o)ﾉ
sariミニ美知識
ピクルスは野菜の持つビタミンやミネラルなどの栄養成分を損なうことなく取り入れることができ、
健康肌や整腸作用などが期待できます♪
酢にはクエン酸が含まれ、疲労回復や食欲増進などの効能、血圧の正常化
動脈硬化の予防、コレステロール低下などの効果も❗️
これから迎える夏。ピクルスで元気に乗り越えましょう